回宿舍后，小七继续下楼跑步。

完成了今天的步数三万步之后，她又给自己增加了两千步。

她现在每天有意识的给加大跑步量，同时也训练了一下短跑爆发力，在跑到最后的一两圈的时候，看看能不能保留余力，使用短跑爆发力。

刚刚开始是有些困难的，因为跑完几万步之后，身体其实已经达到一个整体都很疲惫的状态，虽然不会像是最初跟死狗一样哼哼，但是也是一个很极限的状态，再爆发，爆发完，就彻底瘫了的感觉，恨不得直接躺操场上。

如果一开始就加速跑，可以跑的很快，但是后面就没有余力了，因为长跑很讲究呼吸状态，一开始就使用了短跑爆发力，等于直接一下子把身体透支了，后面根本坚持不了多久。

所以小七最近在学习使用这个短跑爆发力buff技能。

经过多次跑步试验，学习试验，小七基本上能明白，技能buff不是凭空出现的，还是她自己身体本身拥有的，只是拥有buff的时候是最大的激发她身体的潜能的一个状态，不是无限发挥的，所以最关键的还是要提高她自己身体本身的基础状态。

离马拉松比赛开始，还有小半个月，小七觉得这段时间应该足够练习。

跑完步，赶回宿舍，在熄灯前最后洗了个澡。

还用韵书的戴森吹风机吹了头发。

因为睡前不吹头发，很难干，容易感冒，韵书的吹风机最强大，随便吹吹就干了。

等到熄灯了，大家打开应急灯，都躺回自己的床上，小七今天比较疲惫，没有继续学习，而是躺下了。

不过今天宿舍其他人也没有学习的氛围。

蜜儿先八卦了说“晚上对面那个居然去班上晚自习了，据说饭都是她舍友给买的。”

晚上小七没有去晚自习，而是去上日语课了，蜜儿应该是说给她听的，因为是对面宿舍，八卦的时候，避免了说人名，不过一听就知道是说楚瑜。

“下午不是看着挺严重的，晚上就好了吗”小七有点好奇。

“我也不知道，反正一群男生上去慰问，我老乡陈汉河居然还买了一袋苹果，挺贵的那种，一颗六块八那种。”

盟市靠海，并不产苹果，所以苹果一般卖的贵，这边热带水果反而便宜。

魏橙也小声道“她男生缘好像很好，副学习委员毛文书好像也给送了水果，是那个芭乐，我每次吃芭乐都吃不来，总觉得味道怪怪的。”

顾韵书平时在班上都是看小说不搭理人，但是在舍友面前，实际也还是挺活泼的，积极的加入了八卦“我高中的时候就听过她了，动不动就生病，每次生病都阵仗挺大的。”

“真的是心脏病吗韩剧里先天性心脏病好像还挺可怕的，会不会死掉”魏橙很好奇。

“我不知道，反正也没有见她去医院，就是总生病的样子，体育课都可以不用上。”顾韵书虽然爱看小说，但是挺分得清现实和小说电视剧的，反而没有魏橙天真。