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一觉到天明。

连个梦都没有做，睡得很是沉稳。

杨帆伸了个懒腰，睡眼蓬松地从床上坐起，癔症了一会，很快就恢复了清明，整个人也变得精神无比。

“果然，睡觉才是放松精神调整状态的最佳途径，疲惫的时候能够躺在床上舒舒服服地睡上一觉，才是这个世界上最享受最幸福的事情啊”

翻身下床，杨帆再次伸了一个舒服的懒腰，这一觉睡的，要比他修炼了一整天都要爽快得多。

抬眼扫了一下屋内的陈设，禁制仍在，宠兽不缺，简易版的六道轮回组合大阵依然在也正常的运转。

一切正常

杨帆轻松了口气，感觉眼前又是美好的一天。

挥手将禁制撤去，六道轮回组合阵法也调整到静默的状态，然后杨帆又习惯地瞅了一眼自己的气血经验与精神力经验，看到它们分别又都增长了十几二十万，心里一阵美滋滋。

他喜欢这样的感觉。

每天清早起床，实力都有着不小的提升与进步，这就是躺赢啊，他那些可爱的小徒弟门昨天晚上又为他贡献出了这么多的修炼经验，真是爱死他们了。

“咦”

洗漱的时候，杨帆的神念外探，忍不住就是一声轻咦。

“这些小家伙们闲着没事儿跑到天上去做什么了”

很显然，杨帆已然注意到了此时正悬浮在半空，犹如门神雕像一样的凌天、桑朵朵他们这几十个小号。

“帆哥，你醒了吗”

此时，房门轻响，外面传来了安生的敲门声。

估计是感应到了房间外轮回大阵的阵法变化，知道杨帆或是已经起床，这才过来试探敲门。

“进来吧”

杨帆意念微动，房门应声而开，随后安生就跨步走进了房间。

先是跟趴在房门前的三只半皇宠兽打了一声招呼，安生很快就来到杨帆所在的洗漱台前，轻笑着道

“帆哥，外面已经准备得差不多了，就差你这个主角登场了。”

杨帆轻轻点头，刚刚才神念外探的时候他已经留意到了。

傅正卿、曲鸿德，还有华南老祖他们全都已经把需要拜师的武者集中到了城主府门外的巨大广场之上。

西北本地的武者，加上田氏、方氏还有从联邦中心城赶来的那八百余人，加起来差不多有两千五百余人。

人声鼎沸，确实很热闹。

“不着急，距离七点钟还有一刻钟左右的时间，还来得及吃一顿早餐。”

说着，已经洗漱完毕地杨帆来到餐桌前，随手在储物内掏出一份早就烤好的皇级肉排，抬头看了安生一眼“要来一份吗”

安生眼前一亮，毫不客气地一屁股坐到杨帆的对面，流着口水道“当然谢谢帆哥”

武者，强筋骨，壮气血，饮食结构自然不是一般人的所能比。

饮精血，吃兽肉在武者之中是常态，哪怕是到了武师之后，体内的灵能已然能够能过修炼达到自给自足，甚至十天半个月不吃饭都饿不死。

但是这并不意味着，师武之上的武者就不需要饮血精肉了。

事实上，他们的需求量更大，尤其是修为到了王境之上，寻常的妖兽、妖将血肉已然无法满足他们日益强大的消化能力，他们需要灵力含量更为丰富的大妖血肉来满足日常的消耗。

只有饮食中的能量得到了满足，气血消耗得到了十分的补充，他们的修炼消耗才能下降到最低，修炼效果才会达到最完美的状态。

安生懒得用刀叉那么繁琐墨迹，直接用精神力化作风刃飞速地将眼前的皇级精肉分成大小相等的十块，一块一块地扔到口中。

“嗯香”

第一口精肉入口，汁液四溢，满口盈香，安生极度享受与满足地冲杨帆伸了伸大拇指。

“帆哥，你的手艺真是越来越赞了，太好吃了”

边嚼边不停地出声夸赞，每次能吃到杨帆烹制出来的美食，安生都有一种马上就要过年了的感觉，实在是太幸福了

唯一有点儿可惜的就是，皇级精肉的能量实在是太过丰厚，哪怕安生的修为都已经达到了王境甚至马上就到了王境巅峰的水准，每次最多也就只能吃上一小块而已。

肚子都吃撑了，嘴上却还没有完全满足，很不爽啊。