叶筱筱见他们回来后说“回来了，就快来吃饭吧，你们明天还有训练的。”

珣然他们一窝蜂的冲过去，开始狼吞虎咽，只有离尘非常淡定的慢慢走到叶筱筱身边。

叶筱筱说“我知道他们肯定会这样，你的那份我都已经单独分出来了。”

离尘轻笑说“谢谢筱儿这么关心我，还特地帮我留饭。”“不是特地给你留的，我自己还要吃的。”

他们这些人吃完饭后，就打算去睡觉的，之前在回来的路上，他们就已经问过离尘。

离尘告诉他们回来后没有其他的训练了，他们可以休息了。

程晟也是说过，晚上的时候，都不会让他们训练的。

可是叶筱筱叫住他们说“好了，你们回去后，就可以好好修炼了。”

廖国平说“叶教官，不是说说晚上不训练吗”“晚上当然不会训练，因为晚上是你们修炼的最好时机。”

“为什么”“晚上的时候，你们因为白天高强度的训练，体内

玄力早就没有了吧在这种情况下修炼，是能够快速的进入修炼状态。”

众人听后虽然有些不解，但还是按照叶筱筱说的那样做了。其实他们主要是看见程晟一副早就已经习惯的样子，才这样做的。

毕竟在他们以前的观点里，晚上谁会去修炼啊，白天修炼了一整天，晚上肯定要好好休息啊。

叶筱筱说“啊，对了差点忘记说了，明天的训练，是由我来教，具体是一些什么，你们明天就会知道了。”

现在他们就算是听了叶筱筱说的，也没有心思去想太多，现在他们累的，只想快点回到房间里修炼。

叶筱筱说完就回到他和离尘盖的竹楼，这里早就被她布好了转灵阵，离她房间不远的就是离尘的房间，这双重作用下，让叶筱筱的修炼和在修真界没有多大的区别。

叶筱筱现在就是在消化这一天她的练习陈果。

她在音修这方面，主修功法是天音门中最厉害的功法，只有天音门的门主才能修炼，这部功法叫做玄音诀。

它和之前用过的绝音功不同，绝音功是主攻的，而且威力巨大。这部玄音诀是攻防愈三位一体，之前都只能学习一些基础的，只有到了筑基期才能开始正式修炼。

之前灵力的事还没有解决，就不好修炼，现在她就可以放心大胆的修炼了。

而且玄音诀是一部非常特殊的功法，在修炼它的同时，还可以在主修一门功法，这样就可以掩人耳目了。

今天一整天叶筱筱都在研究玄音决，到了现在她才开始正式修炼。

这部功法叶筱筱一开始修炼，就快速的进入到了修炼状态，而且还进行的非常顺利。

离尘也早就开始了他的修炼，他一直有一种感觉，一定要快速的恢复修为，有很多事在等着他完成，但是具体是什么事，他也不知道。

叶筱筱和离尘进入修炼状态后，其他人，才开始回到床上，开始修炼，他们毕竟不像叶筱筱和离尘一样可以用法术，他们要先洗漱和洗澡的。

他们以前都是一边训练，一边运转功法，但是都没有多大的作用。

因为他们一边训练一边运转功法，在增加的同时，也在消耗，这进步大了才怪。

这一次他们的修炼，他们每个人都明确的感受到体内玄力的增加，还有玄力在疲惫的身体里流过的畅快感。