张大壮甩着膀子，用力一跳，狠狠抓住单杠。

王霄明显看到单杠往下一沉，笑眯眯的看着这憨货，喊道“开始”

一喊开始，张大壮就像上了发条一般，用力往上窜。

一着急，动作就开始不标准。

王霄捡起一根树枝，像教官一般，敲了敲他的腿“好好保持姿势，不标准的不算数。”

一个不标准，王霄就不给他记数。

张大壮起初根本不在乎，区区二十个，怎么也能做完。

结果做了快二十个，标准的却只有不到十个。

渐渐的，他感觉身体越来越沉重，一双手，也开始不断颤抖。

“十四”

王霄刚刚喊完，张大壮有些吃不住了，吊在上面，苦着脸看着他“少爷，稍微不标准都不行吗”

王霄摇摇头，笑吟吟说道“当然，不然就没效果了，支持不住了吧”

张大壮一听，咬着牙，用尽力气，黝黑健壮的手臂上，青筋直冒。

又做了三个以后，再也支撑不住，一松手，从单杠上直接掉下来一屁股坐到了地上。

王霄走到他身边，伸脚踢了踢累的跟死狗一般的张大壮“怎么样，不是要做一百个的吗”

张大壮听这话，哭丧着脸，头摇的跟拨浪鼓一般。

旁边一直围观的王柳喜，看着好端端的一条壮汉，做这么简单的做作只是二十个就不行了，满脸不可思议。

看他跃跃欲试的表情，王霄笑道“怎么样你要不要来试一试”

王柳喜没说话，走到单杠下面，跳了上去。

他自忖，自己天天打铁，手上的力气大的很，怎么也不会比张大壮差。

见他脸上自信的模样，张大壮在底下等着看好戏。

一开始，他也是抱着这样的想法，可这个叫引体向上的东西，实在是太累人了。

果然，自信满满的王柳喜，经过王霄矫正姿势之后，做了二十多个，就再也抗不住了。

等他们弄完，满脸惊讶的看着王霄。

张大壮摸着脑袋，问道“少爷，这鬼东西怎么这么累人比我抗木头还累”

王霄带着高深的笑意，扔掉手上的树枝，说道“那是当然，这可是科学了训练，练出来的，都是强兵猛将所以铁匠，你赶紧把我的那些器具弄出来。”

王柳喜再也不敢轻视，连连点头。

张大壮也对后面的各种器具满是期待，要是能练出一身好本事，打起小鬼子来，肯定更加得心应手。

王霄这话，大部分都是忽悠了。

这些器具，可以训练体能不假，但是凭借这些简单器具就能练出精兵那是扯淡。

可是他虽然知道士兵要好好训练，具体的训练大纲，却完全不知道。

只能退而求其次，从最基本的体能入手。爱奇文学i7x 免费阅读

这个年代的人，普遍都是一副营养不良的样子，有力气，那也是成天干重活练出来的。

可是要打仗却不一样，没有好的体能，什么长途急行军不提，就算能走到，也没力气战斗了。

王霄只有先从体能训练入手，等以后从系统里得到正经的练兵技能，到时候，再训练红叶寨人马的战斗技能。

接下来的几天，王兴祖带着人一直都在忙活着垦田。

王霄则带着他的小队伍，不断完善着训练场地。

日子过的安静祥和，在这乱世之中，显得格外的珍贵。整个红叶寨，也仿佛是世外桃源一般。

关于西竹镇的事情，王霄找到王兴祖好好谈了一番。