陈沫坐在车上，催促着雷奥快一些，他说：“今天我感觉特别好，身体里的能量需要发泄。”

“杰西卡昨天没帮你发泄吗？”雷奥打着哈欠。

陈沫说：“难得你也会开个玩笑，不过如果你昨晚睡的应该不错，你应该知道楼上并没有什么动静。”

经过一个连续的客场之旅之后，在雷奥的训练计划中，今天的训练量并不大。

“先做个体测，我觉得我应该又有进步。”陈沫说道。

雷奥相信陈沫对自己身体的感觉，而且雷奥也想看看陈沫的肌肉里到底还拥有多少潜能。

陈沫的各项测试数据都有进步，但进步最多的是他的速度。

“百米冲刺竟然快了12秒？”雷奥有点不敢相信自己的眼睛。

之前，陈沫的百米冲刺是123秒，而现在这个数字竟然直接缩短到了111秒。

雷奥还有新的发现，所以他让陈沫进行了数次十米的短距离冲刺。

陈沫跑了10次10米的冲刺，成绩最高的一次是091秒。

“果然！”雷奥对这个结果非常的惊喜，“爆发力增加了，肌肉的爆发力增加了许多。”

就算是在短跑运动员当中，10米内的爆发这都已经算是顶级的了。

陈沫看了数据，他心里的兴奋难以抑制，谁不想在球场上追着风跑呢？

“或许我又要多一个‘追风少年’的外号了。”陈沫说道。

“你应该不算是少年了。”雷奥说道。

雷奥把记录往自己的电脑里输入，然后打电话把陈沫整个训练团队都叫来了。

陈沫平时的训练都由雷奥负责，只有在夏天的时候才会动用整个团队。但现在，雷奥把整个团队都找来显然是要对陈沫的打法进行一定的调整。

“你的爆发力必须要发挥出来。”雷奥说道：“当然接下来我们需要在有球的状态下进行测试。”

爆发力的大幅度加强，陈沫也思索着如果把它利用到比赛当中。

有一个想法逐渐在陈沫的脑子里形成，不过这需要别人的配合。

“如果配合的好的话，以后我们就更像‘双枪’了。”陈沫暗暗说道。

陈沫的整个训练团队为陈沫在有球状态下进行了测试，爆发力对陈沫加成最大的是他的突破，当陈沫改变节奏之后的突然起速，那种猛然间爆发的速度足够让任何一个防守者脚踝打结。

另外，陈沫的背身在一定力量的支持下，更具威胁。瞬间爆发的力量足够撞开大部分的防守者，另外更快的转身后撤仿佛急速的舞步，这足以让大多数的防守者都难以企及。

今天球队是没有训练的，整个上午陈沫都跟训练团队在训练馆里做着各种测试。

下午，库里来了。陈沫跟库里说他们应该开发一个新的配合了。

“怎么做？”库里搓着手掌说道，可以跟陈沫一起开发出新的配合套路，他心里是非常开心的。