所以恢复的也很快，加上明明的保养方法，皮肤简直嫩的可以掐出水来。

明明只是简单的让她们改变作息，早睡早起，然后让她们早晚化一点蜂蜜喝，真的是一点。毕竟蜂蜜是甜的，年纪大的人喝多了糖容易得糖尿病。

加上吃多了糖是会导致长痘和皮肤老化，所以每天早晚坚持喝少量蜂蜜的同时也要注意戒糖，比如说奶茶和饮料就不要喝了。

当然，明明特别强调，早上喝蜂蜜必须是在吃早餐后，再喝。否则对胃不好。

如果是原小说中的云悠可能并不会在意这一点，毕竟只是一个十几岁的学生，家里又有营养师，胃不好会出现哪些危害，可能并没有什么概念。

但是，现在的云悠是穿越过来的，早在穿越之前她工作期间一直吃的是快餐和外卖，导致她的胃不是很好，偶尔还会出现胃胀。

所以，她对自己的胃看的可重了，一听早餐前喝蜂蜜对胃不好，她每天都是老老实实的吃完早餐再喝蜂蜜。

早晚坚持喝蜂蜜，对于云悠和云母来说不是什么很大的事情，家里都有佣人，每天吃完早饭佣人都端来5杯蜂蜜水，在她们的带动下云父也开始早晚喝蜂蜜水了。

晚上的话，云悠把每天晚上的牛奶换成了蜂蜜。要知道她们家的蜂蜜都是直接从一家养峰场买的正宗的蜂蜜。

至于早睡早起，云母和云悠觉得早睡不是问题，她们已经养成了早睡的习惯，但是早起的话也太痛苦了，特别是现在是冬天，正是冬眠的好时候。

如果是换一个人对云悠说想要漂亮必须早起，云悠可能听听就好，并不会去做。

但是明明在的这段时间天天五点起床学习，云悠也被她感染了，本来她觉得自己穿越过来的这段时间已经很努力了，进步很大。但是跟明明比起来，她发觉自己还差的远了。

所以这天云悠特意定了一个五点起床的闹钟，因为明明起床的时间已经形成了生物钟，所以压根不需要闹钟，她每天五点准时睁开眼睛，动作迅速的换下睡衣，然后去书房学习。

明明的动作太快，等到云悠听到闹钟响起，睁开眼睛的时候，就看到一道身影开门出去的残影。

等到明明换衣服，刷牙，洗脸后。去到书房意外的看到了她的哥哥云墨，不过两人并没有交流，各占据桌子的一边，他们两个就像是两个电动小马达，拼命的学习着自己需要的知识，并且精力高度的集中。

把全部的力量聚集在一个点上，特别投入，云悠刚穿来的时候也不是没有想过要早起学习，但是每次起来的时候就觉得很困，而且勉强爬起来了，也会不由自住的拿起手机刷刷朋友圈、翻几页书，然后回到床上又睡着了。

但是云悠看着明明和云墨却不是这样，他们两个对时间非常吝惜，对时间的使用非常的仔细，做什么事情都争分夺秒的。,,大家记得收藏网址或牢记网址,网址免费最快更新无防盗无防盗报错章求书找书和书友聊书请加qq群647377658群号