没办法，虽然说她的身材已经是女人之中的上品，但上品之上还是有极品的存在，作为一个女人，当然想要让自己的身材能更上一层楼了。

“很简单，将混元青木瓜去皮去掉种子，然后切块，用清水炖一个小时，加入冰糖加入适量水云牛的奶，再小火炖半个小时，就可以了。”

“这道菜能长身体吗”

“肯定能，会让你从小喝到大”

“我已经不小了”

“”

叶笑没有去说什么，他还忙着从背包里拿出东西来继续吃，要多吃一点，才能增加实力，虽然背包里的东西经不起他这样吃多久，但这个不能省，越早吃对他越有利，因为他现在需要实力，而不是留着东西以后吃饱。

“还有没有其他的食谱，支持一样会很腻的。”千江雪过了一会又问道，同时看着叶笑手里的肉脯，那双眼睛在告诉叶笑，你还不给我吃的话，我就哭给你看了。

叶笑扔过去一包纸袋，里面装的就是他吃的蜜汁肉脯，千江雪的脸瞬间就露出了微笑。

“你还可以吃其他的啊，这个只是让你平时当甜品吃，不是让你吃这个，平时你可以吃点好的就行了，还有一定要荤素搭配，这样才能长得更快，吃草的那些妖兽普遍要比吃肉的大。”

“原来是这样。”

接着叶笑就在吃东西的时候，顺便与千江雪聊着养生食谱，主要集中在适合女性的食谱，不得不说千江雪为了吃的也是够拼的，如果说其他的事情，她可能转眼就忘记了，而说吃的，她竟然都记住了，回去就开始各种食谱。

就这样，一路有惊无险地狂奔到了枫林镇的客运码头，这个码头虽然是坐船的码头，但这个船却不是水里开的，而是天上飞的。

本来叶孤舟想要把叶笑送回去，但叶笑让他们来这里放下他就行了，他可以跑回去，这是一种修炼。

叶孤舟也没有那么矫情，直接点头同意了，而他们三人也赶着最快的一班船回去，能快点处理好事情才是最重要的，这对叶笑也是帮了大忙。

叶笑送走了三人之后，就背着背包狂奔会兴隆公寓，学校其实并不是那么重要，旷课一两天也无所谓，回家给叶母送补品才是最重要的，这一次叶笑得到不少的食材，这些食材对于叶孤舟三人倒是没什么用，对于修炼者可能进补效果也不大，但对于叶母来说那是十分有益的，甚至可以说反而更适合她现在的情况，尤其是经过叶笑定制的食谱，会让叶母的身体恢复更好一点。

叶母的病归根结底就是两个字

气血两虚

只是这个气血已经到了寻常药物与食物无法补充的程度，只能靠九转大还丹才能根治，或者用大还丹缓冲一下。

叶笑专门为她定制的食谱，虽然也不能根治，也没有普通的大还丹有用，但还是能补充一点她的气血，缓冲一下她的病情，而说不定以后厨艺提高了，食谱更多了，也不需要大还丹。

就在叶笑离开的时候，在枫林镇的客运码头，一道人影出现，看着离去的叶笑露出了惊讶与复杂的眼神。

书友群，报错章,求书找书，请加qq群277600208群号