玄天姬看着已经跑了七圈了，看着众人的步伐越来越慢了，挑着眉头，笑着说道。
“应该能全部跑完，但是可能需要花不少的时间。”
莫问看了众人一眼，继续道“不过我们也知道他们现在有哪些问题了。”
对。”
玄天姬笑着点点头，将自己自制的营养汤拿出来，道“来，孩子们，喝点汤来。”
“啊，谢谢玄老师，正好很渴。”
洛臣立马点头，迈着步伐，坚定的朝着对方走去。
而墨尘修一看那眼熟的东西，嘴角抽了抽，摸摸鼻子“师父，我不渴。”
“不渴也要喝点。”
看着对方的样子，玄天姬眯眯眼睛，怎么能不喝呢，他做的都是对他们身体有用的东西啊
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而一旁的段嵘则若有所思的看了一眼那个锅，当他喝了一口后，脸都绿了。
“不能吐，咽下去，这可都是高级灵植和丹药做出来的，吐出来可都是钱。”
看着众人不上不下的样子，玄天姬立马瞪了他们一眼，直接道。
“呼，玄老师，你这是加了什么东西啊味道好奇怪。”
洛臣一口闷后，低咳了一声，苦着脸说道。
玄天姬看着他们哈哈笑了笑，挥挥手“这可是我的独门秘诀，不能告诉你们的。好了， 喝完了就继续跑。”
让在里面加了不少的东西呢，大部分都是灵植和丹药，只不过玄天姬将那些灵植剁碎了， 丹药也全部的碾碎了，还顺带着放了一些些盐、糖、醋、辣等混合在一起，那味道当然不是很 好喝了。
众人点点头，继续围着操场跑着，但是在他们喝完了那汤药后，发现自己比之前要轻松了 一些，而且体内的灵气似乎也多了一些。
“看来之前玄老师给咱们喝的东西都是非常不错的啊。”
段嵘感受到自己体内的变化，虽说那东西不是很好喝，可要是对他们的身体有好处，他还 是愿意忍受一下的。
“忍一下就好了，我师父他的厨艺不怎么样，所以一般做出来都是味道特别奇怪的，但对 方用料绝对是非常好的。”
墨尘修还是比较了解玄天姬的，虽说厨艺不咋地，但是对方做出来的东西，往往对他们的 身体都是有好处的。
接下来，众人努力的跑着步，一圈接着一圈，没有放弃。要是平日里，让他们跑二十圈完 全不是问题的，但是因为他们现在手上和脚上都带着重力环，这个东西的作用还是很大的。
”哥哥，坚持。”
古昭婉擦擦脸，看着自己大哥有些苍白的神色，心里有些担心。
古明诚点点头，犹豫了一下，将左手上的重力环拿了下来。现在他们只还有五圈了，他能 坚持到现在，其实他自己己经很满意了。
“加油。”
墨尘修和清玉希拍了拍对方的肩膀，继续跟上了段嵘等人，朝着前面跑去。
看着大伙大汗淋漓的样子，玄天姬轻轻敲了敲手里的东西，鼓励道“坚持坚持，还有四 圈就可以休息了。”
这个操场不算小，二十圈的话，对于第一次跑的人来说，数量还是不少的。
众人点头，还有最后的四圈，他们一定会坚持的。
此时，墨尘修和清玉希非常的疲惫了，浑身的衣服都湿透了，好在玄天姬制作的能置汤药 给他们水分和能置，不然的话半路绝对就停住了。
最后一圈，众人只觉得小腿跟灌了铅似的，分的沉重，每走一步，就觉得自己的腿被重 重的砸了一下，又痛又累。
“快喝一点，不要一下子坐下来。”
玄天姬将手里的汤药递给每个人，让他们站了一会。
大伙将汤药一口喝完，这跑步的时候，他们都喝了好几次了其实也习惯了这个味道了。
“让你们休息两刻钟，然后再继续。”
莫问看着大伙疲惫的样子，手一挥，便出现一桌水果和糕点“吃一点吧，要是饿了可没 力气做接下来的训练。”
墨尘修点点头，也没客气，直接拉着清玉希坐在一旁，吃起了糕点。
莫问准备的糕点味道都好极了，虽然不知道对方在哪里买的但对于又累又渴还有些饿的 众人来说，简直就是美味啊。
“不能吃太多，不然的话肚子会不舒服的。”
段嵘吃了一些糕点后，便喝了点茶水，吃了点水果。
他知道自己饿了，但是一会还得要训练，所以垫垫肚子就可以了，中午还是得吃饭。
一旁的玄天姬和莫问看着众人的举动，不由得笑了笑，看来这群孩子还是不错的。
接下来的修炼，你们的重力环不能拿掉，明诚，一会把你左手上的重新带回去，接下来 的练习你也不能拿掉。”
玄天姬之前特地观察了一下对方，还有最后几圈的时候他才把那重力环取下来，可见对方 的身体还是可以的。
“好的玄老师，我知道了。”
古明诚点了点头，既然对方这样说了，那他一定会坚持的。
让众人休息了一会，平静下来了以后，玄天姬直接将梅花粧拿了出来，让他们上去，且每 个人都得上去，互相之前切磋，掉下来就是输了。
“这个东西不简单啊。”
郭梓洁仔细的在梅花粧之间看了看，感叹了一声，原本她以为很简单的，但是细细观察了 一下，然后便发现这其中还是有很多玄机的。
“你们上去吧，别怕掉下来。”
玄天姬还是比较贴心的，在下面铺了一层东西，就算掉下来，也不会摔疼的。
众人点点头，而后运转灵气，便直接朝着上面飞去了。
这个东西是玄天姬按照自己之前选过的一些功夫，又加了一些运用灵气的元素在，也算是 锻炼了众人的修为吧。
对于大伙来说，这梅花桩真的比较难，上去没多久，郭景明便掉下来了，有那么一瞬间懵 逼，然后立马摩拳擦掌，继续上去。
时间一点一点的过去，除了易成川好一些，只掉下来一次，其他人多多少少都有掉下来四 五次。
“回去休息会吧，睡个午觉，下午过来就可以了。”
玄天姬也知道不能逼得太紧，吃饭睡觉可是人之常情，而且众人的衣服湿了一回了，估计 也是难受得紧。
“好，那师父，我们先回去，你和师公一会来吃饭吧。”
墨尘修点点头，对着一旁的玄天姬和莫问说道。
两个人应了一声，然后便直接让他们回去了。
“希希，你先去洗漱一下，我来做个饭，等到做晚饭再洗澡。”
他们今天里面的衣服都是湿了又干，干了又湿，其实也是挺难受的。
“好，那我先去洗澡。”
清玉希点点头，去里面飞快的洗了个澡，而后将衣服泡了一下，准备一将衣服洗掉。
中午玄天姬他们来吃饭，又将早上两个人的缺点说了一下。
”师父，这个重力环是你炼制的吗”
墨尘修看着手腕上的两个镯子模样的东西，看着一旁的玄天姬问道。
“不是，我只是提了一个想法，炼制是你师公的事情。”
玄天姬慢悠悠的吃着水果，他只是有这个想法罢了，真正将这个想法贯彻的是莫问。当然 ，莫问做出来的东西他也是知道的，完全没有问题。
知道墨尘修和清玉希两个人都很累，玄天姬没待多久，便走了，让两个人好好休息，不然 的话下午肯定会又困又累的。
“睡一会吧。”
墨尘修将清玉希搂在怀里，难得的，他也有些困了，早上的训练十分的辛苦，所以他也有 些累。他们能睡大半个时辰，还是不错的，下午的训练未时三刻才开始。
下午的时候，众人按照时间便到了操场，又进行了一番训练。
玄天姬并没有一开始训练他们体内的灵气或者灵脉，而是从最基础的开始，锻炼他们的身 体和意志。
就这样，这种看是无趣枯燥的训练一天天的坚持下来，南菱学院的人已经习惯了每天在操 场上看见众人在修炼了，而墨尘修他们也习惯了每天衣服湿几遍。
“希希，今天难得休息，要不要去舅舅家看然然”
墨尘修将手里的东西放下，看着一旁的清玉希问道。
清玉希想了一下，点点头“去，看师父那个意思，大有过几天去山里面修炼，还是去一 趟，不然的话不知道下一次有时间是什么时候。”
两个人收拾了一下，然后便直接去了郭家，清叶然在郭家，他们肯定想要去看一下的。
这十天里，清叶然都是在郭家度过的，会想念自家哥哥和哥夫，但一想到自己也在慢慢变 得强大，也就坚持了下来。
“希希和尘修来了啊，快进来。”
郭夫人看着两个人笑了笑，南菱学院的事情他们也是知道的，知道他们今天休息，来这边 也不是什么奇怪的事情。
“舅妈。”
两个人点了点头，向其他人打了个招呼。
155去山里训练二更
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可可i ri人。
清叶然看见自己哥哥和哥夫后，十分高兴，立马将两个人保护，然后将自己这些日子努力 的结果展示给两个人看。
看着自家小弟活泼的样子，清玉希心里也放心了一些，伸手摸摸对方的头发，说了几句话
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“这些日子辛苦你们了啊，然然在这里你们就放心吧。”
郭文良看着两个人似乎都有些瘦了，继续道“虽说训练很辛苦，但也不要累着自己，都 有些瘦了。”
舅，我们这叫精壮，一点也没瘦。”
清玉希笑了笑，这些日子确实挺辛苦的，但是也是有收获的。
墨尘修赞同的点点头，他们流每一滴汗水，都是他们辛苦修炼换来的。最起码，现在的他 们，比起十天前的他们，手脚上的重力环影响还在，但却没有当时那么大了。
心疼几个孩子，郭老太太特地吩咐厨房做了好些吃的，给几个孩子好好补一补。
知道哥哥和哥夫晚上就要回去，清叶然一直黏在两个人的身边，看得一旁的众人又心酸又 好笑。
“这些日子也辛苦然然了，然然真棒，等到哥哥下次有时间了，就来看你，你和彬彬都要 好好学习，明白吗”
夜幕降临的时候，清玉希伸手抱抱自己小弟，扬着唇瓣说道。
清叶然点点头，眨掉眼睛中的酸意“哥哥，我会越来越厉害的。”
明天他们得训练，所以晚上两个人肯定是要回去的。
“等到然然习惯了就会好一些，现在是刚开始，难免有些不习惯。”
看出来对方心情有些低落，墨尘修牵着对方的手，轻声安慰道。
清叶然在郭家，安全那些完全不需要担心，而且还能学到东西，只不过对方也还小，只有 自己一个人在舅舅家，还是会有一些孤单寂寞的。
“放心吧，我没事，然然总得经历这个阶段的。”
清玉希笑着摇摇头，这个大陆的孩子不可能一辈子都呆在父母的身边，他们迟早要长大， 迟早要高飞，只不过是清叶然这个高飞的时间提前的有些早罢了，这也是为了对方好。
两个人回去后，先修炼了一下，然后便准备休息了，他们是在郭家吃的晚饭，所以回来后 就没有做饭了。
“昨天休息的好吗
第二天早上集合的时候，玄天姬和莫问看着大伙精神抖擞的样子，不由得笑了笑。
众人点点头，昨天他们休息的很好，所以今天大伙的精神都不错。
”前几天都是让你们在操场修炼的，接下来的修炼，去附近的烽火山林。”
玄天姬让莫问打听了一下附近的有没有山，知道南菱学院附近就是烽火山林，两个人便想 带墨尘修他们过去修炼了。
“那玄老师，我们需要准备什么”
段嵘知道去烽火山林的话还是可以的，但总得准备一下的。
“不用准备，只要你们的门锁好了就没有任何问题。”
玄天姬笑了笑，继续道“而且你们储物戒里面应该有在外面露宿的东西，吃的用的都从 山里面找就行了。”
众人点点头，他们储物戒里帐蓬那些还是有的，竟然对方都这么说了，那他们肯定是需要 去烽火山林了。
“这个时间点去烽火山林正好，好了，咱们走吧。”
玄天姬看了一下天上的日头，从这里去烽火山林的话，差不多需要半个时辰，但上山得跑 步，差不多一个时辰吧，要是早的话，说不定还是能继续修炼。
众人跟在两位老师的身后，小跑朝着烽火山林去了。
因为玄天姬的交涉，所以墨尘修他们都不需要去上其他课，好在这个学期的课比上学期少 了很多，就只有两三个月，所以院长还是放人的。
“你们按照这个路线跑，我和莫老师随后就到。”
玄天姬直接将他们要走的路规划后，看着一旁的众人说道。
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众人点头，而后便直接朝着前面跑去了，这山林间的路可不是那么好走的，而且好在他们 都有储物戒，不然的话，要是身上背东西，那肯定是要重死了。
“我从来没有觉得烽火山林的路这么难走过。”
古昭婉喘了口气，不得不说，在山间跑步的话还真的是很难的，他们之前就是慢悠悠的走 着，一点也不用在乎快与慢。
“加油，坚持。”
一旁的郭梓洁也喘了口气，这里的路确实不好走，时而崎岖，时而平坦，要不是他们之前 都一直在训练，这样跑的话还真的受不了呢。
玄天姬和莫问在后面慢悠悠的走着，不一会，其中一个人便直接快速的向前奔去，他们得
找个地方安营扎寨。
“那，那是莫老师”
众人只觉得一阵风吹过，一道黑影从他们面前闪了过去不由得长大了嘴巴，这速度也太 快了吧。
”是师公〇，，
墨尘修看了一眼对方向前的方向，点了点头，莫问一般都是穿黑色的衣服，而玄天姬则喜 欢浅色的，所以刚刚对方跑过去后，看着黑彩的颜色就知道是莫问了。
“不愧是莫老师，厉害。”
众人唏嘘不已，而后互相加油打气，朝着莫问的方向追去。
这一次在山间训练，玄天姬也是有了自己的打算，这里面不仅有灵植，还有一些异兽。这 些孩子们对于实战，虽说不缺少，但也不多。
“好了，记在这里歇会吧。”
玄天姬慢悠悠的跟在众人的身后，看着大伙气喘吁吁的样子，不由得笑了笑。
“咱们今天就在这里安营扎寨吧，这个地方还算不错，前面也有水源，挺方便的。” 莫问看了一下这里的环境，他专程找了一个有水的地方，这样吃饭洗漱什么的也方便。
〇，，
众人点点头，歇了一会，便开始搭帐蓬了〇
“呼，虽说现在还是冬天，但是也快开春了，这山里面还挺舒服的。”
洛臣将帐蓬那些搭建好后，不由得舒服的伸了个懒腰。
“确实挺舒服的。”
段嵘赞同的点点头，这个地方算是地势比较高的，他们搭帐篷的地方，又是难得平坦的地 方，视野很宽阔。
“大家过来以来，我还说一下在这里修炼的事情。”
玄天姬看着大伙休患的差不多了，拍拍手让他们过来，这一次在烽火山林修炼，估计也要 十几天吧，所以得循序渐进，慢慢来。
“师父，我们需要做些什么啊”
墨尘修坐在一旁，给清玉希倒了杯茶水，转头问道。
玄天姬看着对方的动作，笑了笑，道“来来，先给为师也续杯水。”
没拒绝，墨尘修直接给对方添了杯水。
“是这样的，我知道你们曾经来过这里，只不过那时候你们是为了比赛，所以其实训练的 时间不多，而这一次，咱们主要就是来训练的。这烽火山林我刚刚也看了一下，里面有不少不 错的地方，咱们就利用这里地形的优势给你们训练。”
玄天姬想的比较多，刚刚他在上空看了一下，这烽火山林地势有的十分陡峭，还有一些瀑 布什么的，都是可以用作训练的手段的。
而且，想到这里，玄天姬嘿嘿一笑，从储物戒里拿出一些藤条，道“之前给你们跑步是 锻炼你们的身体，但那些可是不够的，下午的时候，我要教给你们一个功法。”
“师父，您说的是千锤百炼”
看着那熟悉的藤条，墨尘修想到了什么，脸色有些不好看，看着对方问道。
“聪明，就是千锤百炼，哎，可惜啊，尘修这一次你可没法子逃过了。”
玄天姬哈哈的笑了笑，而后看了看天色，直接拍板“先吃午饭，吃完午饭就直接开始训 练，我会给你们准备汤饮和药浴的，别担心。”
“你们去打猎，尘修负责做饭，三个女孩子在周围捡柴火，至于我和莫老师，帮忙吃就可 以了〇，，
玄天姬直接将任务分配了，而后哈哈的笑了笑。
他和莫问不会做饭，所以这重任只能交给几个孩子了。
好在大伙习以为常，并没有觉得有什么，互相对视了一眼，便直接去做自己的事情了。
“尘修，不如做个烤乳猪吧。”
之前玄天姬曾听清叶然说过，第一次吃墨尘修做的烤乳猪，好吃的不得了。
一旁的墨尘修还没有说话，莫问不由得笑了笑，伸手直接将玄天姬拉过来，道“烤乳猪 太浪费时间了，等以后有机会再吃吧。”
他们想来训练的，这烤乳猪，吃完后，最起码一个时辰吧。
“那好吧，有时间尘修一定要给我做啊。”
玄天姬没有再坚持，只是看着自家弟子，一再叮嘱道。
闻言，墨尘修不由得笑了笑，点头应下。他师尊怎么说也是好几百岁的年纪了，也算是吃 遍了五湖四海，怎么还是这么贪吃啊。
众人分工，忙起来还是很快的，墨尘修没有做烧烤类的东西，只是弄了一些炒菜，又弄了 一锅炖，味道还是很不错的。
“呼，好吃〇，，
洛臣早就饿了，从学院跑到烽火山林里面，足足花了一个半时辰呢，中间都没有停下来， 早上吃的东西也差不多消化了，这会正是饿的时候。
156千锤百炼一更
吃了一大口饭菜，玄天姬赞同的点点头，道“我也觉得不错，尘修不做灵厨可惜了。”
“玄老师，灵厨是什么”
一听这么个新鲜词，众人一脸疑惑，这灵厨和厨子有是你们不一样吗
“以后你们就知道了。”
玄天姬笑了笑，这灵厨是另一个大陆的职业，在那里，还是很吃香的。而墨尘修的厨艺是 真的很好，只不过对方不愿意做灵厨，不然的话，早就成为了闻名大陆的灵厨了。
众人吃着热乎乎的饭，满足极了，下午就要训练了，必须得吃饱，不然的话肯定是没有力 气训练的。
吃过了午饭，玄天姬让大伙休息了一会，然后便用锅来熬制自己的独门秘诀了。
“玄老师熬制汤药的味道真是越来越奇怪了。”
高文秀看着对方站在一个锅面前，用铁勺不断的搅拌着，回想起之前喝的那些东西，脸色 一下子就不好了。
“还得忍。”
郭梓洁也不知道为什么对方能把这汤药做的那么难喝，他们之前也看过那些东西，明明都 是味道不错的丹药，还有一些灵植做出来的啊，按理说不应该那么难喝啊。
“等等，你们看到刚刚玄老师放了什么在锅里吗”
洛臣9830着被子的手一顿，转头对着一旁的小伙伴说道。
“黑乎乎的，难道是醋”
段嵘想着哪天喝道的汤药里面有股酸味，可能是醋吧。
陈元嘴角抽了抽，不是很明白“老师他不是在熬汤药吗为什么要放醋呢这又不是在 做饭〇 ”
“好了，回自己的帐篷吧，就当没看见。”
易成川看了一眼玄天姬一脸的兴味，心里悠悠的叹了口气，还不如不看呢，看了以后就更 不想喝了。
难怪之前墨尘修说，绝对不能让玄老师下厨，这手艺，要是做饭了，他们担心对饭有阴影
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众人回到了自己的帐篷里面休息一会，时不时从外面传来一阵酸，一阵甜的味道，好在这 些味道他们都习惯了，所以也没多在意。
“希希，休息一会吧，下午的训练一定会非常辛苦的。”
自从玄天姬拿出了那几根藤条以后，墨尘修就知道对方肯定是希望他们学千锤百炼了。 这千锤百炼，就和他的字面意思一样，墨尘修前世的时候看见过师门弟子学习了千锤百炼 ，便投机取巧的用药物来淬体，倒是逃过了一番劫难。
这没想到这里还得来，这一次估计是逃不过的了，这一世很多东西都欠缺，所以他没有办 法做出离阶的淬体液，更重要的是，他师父肯定也不会让他逃过去的。
“好，你也休息一会吧。”
看着对方郑重其事的样子，清玉希也没有多问，立马点点头，既然尘修都说那个东西十分 的辛苦了，那他们一定要好好休息。
众人在一阵泛着奇怪味道的药香中睡着了，等时间一到，玄天姬便直接叫他们起来了。
“先每个人喝一碗，垫垫底。”
一起来，玄天姬便指着桌子上的几个小碗，看着他们说道。
即使做好了心里准备，可大伙看着那颜色十分奇怪的汤药，心里还是有些迟疑的。
墨尘修是玄天姬的弟子，所以得做个表率，给他直接上前，将那碗汤药喝下去，等到喝完 后，他竞然一脸的惊讶，道”师父，这一次你做的汤药味道不错啊。”
“真的吗”
一旁的众人看着对方直接味道，而后便立马上前，一人端了一碗。
“我擦，尘修，你怎么这么坏啊，苦死我了。”
洛臣一口气闷完后，吐着舌头，两眼冒着泪光，真的要苦死了，玄老师是不是放了苦莲了
“哈哈哈哈，被尘修捉弄了吧。”
玄天姬哈哈的笑了笑，然后给众人倒了杯清水“清清口，这些汤药对你们来说都是非常 有利的。”
他一般不做没有用的东西，虽说这东西不是很好喝，但里面蕴含的灵气等东西真真切切的 对众人的身体有着莫大的好处。
“我们知道的，谢谢玄老师。”
古昭婉抿唇笑了笑，而后继续问“玄老师，今天我们要做什么啊”
“今天中午我跟你们说过了，这几天，先是练习千锤百炼。”
玄天姬从储物戒里拿出一些东西，直接飘到每个人的面前，这是他之前摘抄的，而后他看 着一旁的莫问，道“奠问，接下来你来说吧。”
好。”
莫问看着他打了个哈气，便知道他困了，直接拿出贵妃椅，让对方躺一下，别看那些汤药
挺难喝的，但是在熬制的过程中，玄天姬都是用灵厨那种方式来熬制的，所以还是有些累的。
“接下来，你们每个人去下面脱衣服，只留下一层打底的。”
莫问指着下面的那个水渾，继续道“你们先下去，我一会就到。”
“师公，师父他没事吧”
墨尘修看了一眼精神恹恹的玄天姬，皱了皱眉头，继续道“需要给师父把个脉吗” “没事，他就是困了，昨晚熬夜了，你们先下去吧。”
莫问笑着摆摆手，昨晚准备今天训练的东西，所以睡得稍微有些晚了。
众人点点头，便直接跳下去了，这里距离下面的水渾不高，所以大伙也不怕，他们的修为 可不是用来装门面的。
给一旁的玄天姬披上毯子，将护身符放在对方的身旁，莫问就直接下去了。
“这千锤百炼刚刚你们也看了，应该知道是怎么弄的吧”
莫问看着大伙衣服脱掉了，留下了一层打底的，满意的点点头，因为这些人中有男孩有女 孩，所以必须穿着里面打底的。
“我们看了。”
众人点点头，脸色有些奇怪，除了墨尘修，原本他们还以为这千锤百炼是什么修炼的功法 ，没想到是淬炼身体的东西。
千锤百炼，在加上药浴的辅助，可以将身体的肌肉、经脉的状态修炼到最佳状态。只不过 ，这淬炼的过程，有些痛苦罢了。
“既然你们都看了，那便开始吧，我是不会手软的。”
莫问看着他们笑了笑，直接伸伸指，地上准备好的藤条直接飞起来，朝着众人袭去。
十四个人，有十四个藤条，这些藤条都不是很长，可却十分灵活，因为控制的人是莫问。 “你们要么躲，要么直接被打。”
莫问坐在一旁，十指灵活的动着，这千锤百炼可不仅是淬炼他们的身体，还有他们的灵活 度。
那藤条灵活的在众人的身边转着，如果能躲掉，那还好，不能躲开，就会直接被打在身上 “我要加快了。”
一刻钟后，莫问看着大家似乎适应了，动作灵活的躲开了藤条，不由得笑了笑，直接加快 了速度。
这下好了，好些个就直接被打到了，啪的一声甩在身上他们清楚的感受到似乎是甩在他 们的皮肤上面，可衣服却没有任何事，有些疼。
就这样半个时辰过去了，大伙有些精疲力尽了，重力环的限制让他们不能那么畅快的运用 灵气，可藤条的攻击，又让他们不得不用灵气。〇 “休息两刻钟，一会继续。”
莫问看着众人脸上的汗水，不由得笑了笑，将吃的那些拿出来，示意他们休息一下。
而这个时候，玄天姬也醒来了，从上面下来，笑道“结束了”
“还没，让他们休息一会。”
莫问笑了笑，让他坐在一旁，道“和以前一样，易成川是最好的，不过尘修因着自身先 天条件，所以也不错，但也没少挨打，至于其他人被打的就比较多了。”
“哈哈哈，尘修这一次想躲也都不开了。”
玄天姬笑了笑，看着大伙喝水吃东西，心里还是很有成就感的，这些日子大或的进步他们 都是看在眼里的，这种感觉真的很不错的。
“药浴我已经准备好了，再让他们修炼半个时辰就差不多了，过犹不及。”
今天只是第一天，所以时间不会弄得很长，往后会越来越长的。
莫问点点头，这个千锤百炼都是按照一定的层级性来的，接下来依旧是莫问一个在操控着 藤条。
”哦，莫老师，你是不是又加快了”
洛臣被一藤条打在了屁股上面，立马跳起来，痛得龇牙咧嘴。
“洛臣啊，你赶快集中注意力，又来了。”
一旁的孟华看着对方一边被打，一边鬼哭狼嚎的，不由得无奈的摇了摇头。
见状，莫问和玄天姬不由得对视了一眼，满是笑意。
“孩子们，加油啊。”
玄天姬将浴桶拿出来，他们一结束修炼，就必须进入里面泡药浴，这些药浴都是他炼制的 ，效果可比墨尘修炼制的好多了。
“老师，那个是什么啊”
易成川注意力被分散了，直接被打了一下。
“这个是药浴一会你们进来就行了，莫问，加快速度。”
玄天姬看着大伙似乎都走神了，立马小声的说着。
闻言，墨尘修等人不由得冷汗直流，老师师父你就算声音再小，我们也是听得见的。 莫问加快了速度，大伙最后面被打的鬼哭狼嚎的，当然，就只有洛臣和郭景明两个人，就 连古昭婉几个女孩子都只是晈牙撑着。
157要下厨二更
“快进浴桶。”
一结束，玄天姬立马说着，众人便直接进了浴桶，带着冷气的药浴瞬间将他们包裹，被藤 条打到的地方在接触到那药浴后，也不是那么疼了。
“呼，幸好玄老师给我们准备了药浴。”
郭景明摸摸自己手臂上的印子，龇龇牙，真的好疼啊。
“闭嘴，运转灵气修炼。”
玄天姬一巴掌拍在了对方的脑瓜子上，这郭景明，咋那么多废话呢。
见状，一旁的人不由得闷笑一声，立马闭上眼睛开始修炼起来。
练习过千锤百炼后，再泡药浴，大伙吸收药浴中的灵气，体内灵力枯竭的经脉被不断滋润 着，受伤的肌肉也被安抚，众人本是皱着的眉毛不由自主的舒展开了。
这药浴，真的是很舒服的啊。
众人在浴桶里面修炼，药浴中的灵气都是很多的，身体极度缺乏灵气的情况下，在这里面 修炼，效果真的是事半功倍。
“舒服〇，，
墨尘修从修炼状态中出来，伸了个懒腰。
虽说千锤百炼比较痛苦，但是只要能忍受得住，还是能看见成效的。
“你们去歇一会，去洗个澡吧。”
玄天姬看着他们身上还沾着一些灵液的颜色，不由得笑了笑，正好这里靠近小溪边，除了 女孩子，男孩子简单的冲一下就可以了。
好在这小溪里面的水不是那种特别冷的，大伙觉得也还好。
”莫老师，这几天我们都要这么练习吗”
洛臣看着自己身上的红痕已经消下去了，对着一旁的莫问说道。
莫问点点头，喝了口茶水“不出意外，这个千锤百炼需要练习天的样子。”
“哦，过程是痛苦的，但结果是很好的。”
一旁的郭景明哀嚎一声，在训练途中确实十分的辛苦，可他们也收获颇多。
鉴于大伙很累了，玄天姬看着他们可怜的样子，不由得撸起袖子“为了犒劳你们，为师 我决定亲自下厨，安慰安慰你们。”
一听这话，一旁的众人都呆住了，易成川冲着墨尘修使了个颜色，而后立马将一旁的小凳 子端过来。
“师父师父，下厨这种事情哪能劳烦您啊徒儿一点也不累，您之前不是说想吃烤乳猪吗 正好今天的修炼告一段落，有的是时间。”
墨尘修不动声色的将玄天姬拉到一旁，清玉希也给对方倒了杯水。
“对对对，玄老师，我们这就去打猎。”
一旁的段帱立马点头，拍了一下易成川，直接将他们拉走了。
能做出味道很奇怪的汤药，玄老师也绝对能做出味道很奇怪的饭菜。为了他们的肠胃着想 ，还是不劳烦对方动手了。
“哎，那好吧。”
玄天姬笑了笑，立马点点头，看着墨尘修道“尘修啊，真的不累吗”
“不累不累。”
墨尘修笑着摇摇头，招呼几个女孩子去捡柴火，然后便立马去占据了大厨的位置，打死也 不会将这个位置让给别人的。
“成川，速度快一些哈。”
段嵘手脚利落的将面前的野兔一巴掌拍晕，看着不远处的易成川说道。
易成川点点头，手里的利剑飞快一挥，那头野猪便直接晕过去了。
墨尘修曾经说过，小乳猪是最好吃的，所以两个人专程在上空看了一下，找那种有小乳猪 的地方。
“走走走。”
他们在野外生存过很多次，那些猎物也好弄，没多久，众人便把这野味给收拾好了。
“幸好玄老师最后放弃了，不然的话，今晚我们的肠胃肯定是要饱受一番磨难了。”
洛臣拎着处理好的野鸡，对着一旁的孟华说道。
大伙听了也十分的赞成，回来的时候，墨尘修已经将烤架那些搬出来了，就等着易成川他 们回来了。
“好香。”
玄天姬闻着空中的香味，不由得感叹了一声，难怪然然吃过几次就念念不忘，这味道，光 是闻着，就很难忘记吧。
莫问看着他嘴馋的样子，不由得笑了笑，其实大伙都想错了，虽说对方制作的汤药味道很 怪，但是这饭菜还是可以的。
虽说没有墨尘修那么的好吃，但也是下得去口的，不然的话，这么多年，他们自己吃的是 什么啊。
“今天为了不让我下厨，你们几个可是废了不少的心思啊。”
玄天姬吃了一口烤乳猪，眯起了眼睛，戏谑的看着一旁的众人说道。
闻言，大伙讪讪的笑了笑，洛臣十分不怕死的道”额，玄老师，这不是被您做出的汤药 喝出了阴彩嘛。”
这话一说完，大伙全都捂脸了，这洛臣也忒傻了，怎么能这么说呢。
见状，墨尘修立马说道“不是不是，这不是怕师父您累着嘛，您昨晚为了帮我们做修炼 的东西，很晚才睡，我们是希望您能休息一会。”
“对对对，尘修说的对，我们就是这样想的。”
郭景明立马应了一声，求生欲十分强。
“你们啊，其实我做饭还是不错的，不信你们问问莫老师。”
玄天姬看了他们一眼，也没有生气，就是逗一逗大伙。
“很好吃。”
莫问看了大伙一眼，直接说道。
在他心里，玄天姬做饭是最好吃的，没有什么东西比得过爱人给他做的饭了〇 “您说得对0，
大伙对视了一眼，义正言辞的说道。
烤乳猪的味道还是很好的，众人吃的十分的开心，玄天姬也吃的特别的饱。
随着太阳落山，只有他们点着的篝火在亮着，周围黑黝黝的，只有这一处依旧光明。
“你们早点休息吧，今天泡的那药浴，药力还遗留在你们体内。”
看着一个个打着哈气，玄天姬笑着摇摇头，示意他们回帐蓬休息。
“没事，师父，你和师公去休息吧，今晚我和希希守夜。”
这里毕竟是山里面，没有人守夜的话还是有些危险的。
“有我和你师公在，哪里还需要守夜啊，快去睡吧。”
玄天姬瞪了他一眼，直接催促道。
他们直接放个符箓或直接弄个阵法，哪里还需要人守夜。
墨尘修一想也是，直接拉着清玉希回到了帐篷里面。
之前吃饭的时候还没怎么觉得，可快吃完的时候，众人便觉得身体十分的疲惫，一直在打 哈气。
等到众人都进了帐蓬，玄天姬便在周围设置了一个阵法，要是有不长眼的异兽闯过来，那 也就别怪他们不客气了。
这一晚，众人睡得十分的香甜。下午收到了藤条的打击，体内灵气耗尽，又跑了药浴，还 是十分疲惫的。
“我感觉我的身体好舒服啊，有种十分轻盈的感觉”
洛臣一起来，便察觉到自己体内的变化了，身上的伤痕消失的一干二净，而且精神特别的 好。
“看来是昨天的训练有作用了。”
一旁的段嵘也感受到自己体内的变化了，怎么说呢，其实没有多大的变化，但是总觉得身 体里十分的轻松。
“起来啦，来吃早饭了，今天是我煮的粥，我可要为自己正名，我做的饭菜一点也不难吃”
儀
玄天姬此时正围着围裙，看着大伙笑了笑，挥挥手道。
“闻着味道是挺正常的。”
郭景明吸吸鼻子，十分小声的说道，看来他们真的想错了。
“咦，玄老师，你煮的粥还是很好喝的，为什么汤药那么难喝啊”
郭梓洁小口喝了一口肉粥，香浓的肉粥泛着热气，喝一碗，暧和极了。
“确实好喝。”
众人赞同的点点头，同时对郭梓洁问的问题也是十分好奇的。
就连墨尘修也是好奇的看向自家师父，他在前世还真的没有吃过对方做的饭，不过这汤药 倒是喝了不少，所以他也一直认为对方做饭不好吃。
“饭是饭，能和汤药一样吗”
玄天姬瞪了众人一眼，立马指着不远处的锅，道“快点吃，吃完了还要喝汤药呢。”
“〇。〇好吧〇 ”
众人无奈的对视了一眼，看来，想要玄老师做汤药和做饭一样，还是有些难的。
等到吃完早饭后，大伙消化了一下，才开始喝汤药。
和昨天一样，今天依旧是训练千锤百炼，只不过，这一次玄天姬也来控制藤条了。
今天的速度比昨天要快一些，被躲过去的几率就小了一些，所以水潭边，不断传来一声高 过一声痛喊，吓得不远处的松鼠直接掉了手里的坚果。
“希希，还能忍住吗”
墨尘修看着清玉希额头上的冷汗，有些心疼，拉着对方的手臂说道。
清玉希扬着唇点点头，道“能坚持的。”
“走，去泡药浴。”
墨尘修点点头，扶着对方朝着浴桶走去，今天已经是第三天了，大伙已经习惯了每天被打
的龇牙咧嘴，坚持的时间也越来越长了。
“来，喝汤了。”
玄天姬给浴桶里的每个人递个碗，继续道“今天你们坚持的时间比昨天长了一刻钟，很 好，继续努力，下午的时候你们修炼一会，我和莫老师带你们去周围逛一逛。”
这千锤百炼也不能从早到晚都在弄，谁也吃不消，所以泡完药浴后，众人身上的痛也缓解 的差不多，就该去逛逛了。,,大家记得收藏网址或牢记网址,网址免费最快更新无防盗无防盗报错章求书找书和书友聊书请加qq群647377658群号