“拍综艺”

在听到这个预告时,400米项目中的众人反应不一。

邱文一脸的果然如此,然后迅速衔接天要亡我,张子义、李俊豪则没什么反应,前者是因为身为400米项目的门面大哥，过去就有跟随国家队整体接受过一些访谈或综艺节目，后者的话，纯粹是因为李俊豪的傲娇属性，对于电视综艺什么的，他并没有什么特别大的期待。

男队这里，胡力、张伟、张畅、周旭几个，对于有节目组要来拍综艺还挺期待的。

“这么说起来,我爸妈他们也能在电视上看到我们的训练了”

“哎呀,现在拍，会不会春节的时候就能上电视啊”

“要真是春节放的话,那就太好了”

想到能上电视，说不准很快自己的家里人就能在电视上看到他们，张畅他们脸上笑得都还挺开心。

毕竟在过去,他们虽然也是经常被征召到国家队参训的运动员，可是他们的成绩相对普通,在400米接力队里,张畅和周旭也通常都是备选队员，鲜少有机会在大赛上真正露面。

作为运动员，他们当然知道这是正常的事情，可是他们的家人作为普通人,对于这些事情的理解就并不太多。

偶尔，在和家里人通电话时，张畅他们的家人就会问“娃儿啊，之前的亚运会，你不是跟去比赛了吗怎么我和你妈从头看到尾，都没看到你出场啊”

而即便是家人对体育圈稍有了解的，但是也架不住家里的七大姑八大姨们开口就问“哎呀，你们家的娃不是国家队的运动员吗训练那么辛苦，连春节都回不了家要训练的，那是不是回头能参加奥运会啊”

这种问题，其实家里的亲戚朋友或许也并没有什么恶意，只不过对于普通人来说，你很难跟他说全国田径大奖赛、全运会、全锦赛又或者国家一级运动员、国家健将之类的概念，甚至真要说起来，就连你说出钻石联赛，许多人也都会一脸懵逼。

真要让人觉得厉害，就只有奥运会之类如雷贯耳的名词，才能让亲戚朋友们露出恍然大悟的神情。

可是别说奥运了，以他们的实力，还有现在压着的邱文、李俊豪等新秀，如张伟等人，真想拿到世锦赛和奥运的参赛名额，那就只能争取成为400米接力赛的备选队员了。

对于他们来说，备选不备选的倒是没什么关系，都是为国争光的事儿，不过，备选队员毕竟基本露不了什么脸，这对他们来说，终归是个遗憾。

现在好了，有了这么一档综艺来国家队录制，回头他们家里人就能在电视上看到自己，而且如果能在春节期间播放的话，那就更好了，他们被征召到国家队参加冬训，春节也没有假期，能让自家爸妈爷奶和亲戚朋友在电视上看到自己，那也是大大露脸的好事儿呢

不止是男队，女队的队员们也挺开心，女队队员们的家庭条件大多都不算太好，也有些在三四线小城镇的姑娘，这些地方的民众，对于能够上电视、上节目之类的人仍旧保持着一种了不起的敬畏光环，如果姑娘们能上个电视节目什么的，以后等她们退役了，身上就不仅有个国家队运动员的光环，还有上过电视的大人物这种背景，不论是要做什么，家里人也会更看重她们一些。

总的来说，有一档微综艺要来拍摄这件事儿，到了最后，竟然是除了邱文这个近来被无数人迫害的倒霉孩子之外，余下的所有人都还挺开心的。

在400米项目的队员们结束了今天的训练，正准备去食堂就餐时，隔壁跨栏组的崔洛恒还有王深也绕了过来。

“嗯你们在说什么综艺”

王深笑眯眯地拍了拍邱文的肩，然后在邱文忧郁的目光中非常无辜地摆出了举手投降的姿势。

“哎呀，小邱，做人嘛，就要心胸宽阔一点，不要因为一些微不足道的事情，影响朋友之间的深刻友谊。”

邱文持续地用忧郁的目光看向王深“你让阿恒把那段视频从云端删掉，我就心胸宽阔一下。”

自从那天，邱文被崔洛恒拍了羞耻y小视频之后，邱文就单方面跟王深和崔洛恒绝交多日了，他恶狠狠地在三人的小群里发布了绝交宣言，表示友情单方面掉线了，只有阿恒删掉小视频才能恢复。

但是王深和崔洛恒只是第二天找到他，由王深出面恶狠狠地揉搓了一遍他的脑袋，然后就热情地向他宣布，友情复活了。

邱文则是在经历了公众号的哥们儿友情考验之后，发现崔洛恒并没有无情地曝光他那天的小视频，最后也别扭地接受了回归的友情。

当然，因为他最近仍旧有些别扭，所以王深和崔洛恒来找他一起吃饭的时间也多了，似乎是为了安抚他近来受创的内心。

邱文瞥了眼王深和崔洛恒，垂头丧气道“你们不知道，我完了，上星卫视，高清公开处刑ax版，我邱文一世英名就要这么凉啦”

王深正打算领着邱文和崔洛恒一块儿往食堂的方向去，顺便路上听听这什么综艺的是怎么回事儿，结果他一回头，就看到原本应该跟在他们身边的崔洛恒已经凑到了苏白的身边，似乎正在跟苏白那里讲些什么。

看到这里，王深挑了挑眉，然后笑嘻嘻地带着邱文就往外走。

“诶老王，怎么这就走了，不等阿恒了吗”

“唔。”王深笑了笑，道“我想了想，他之前拍视频的行为还是不可饶恕，今天咱们先走，作为对崔洛恒同志的惩罚。”

邱文听王深一边这么说着，一边把他带走，总有一种自己今天智商也不太够，似乎被忽悠了的感觉。

另一头儿，崔洛恒也看到王深带着邱文先走了，他瞥了一眼，也没多想什么，而是先把注意力重新放到了苏白的身上。

就在刚刚，他向苏白提出了一个请求。

“你想练八改七”

崔洛恒点了点头“是。”

所谓八改七，是指将跨栏项目的栏前步伐，从栏前八步改到栏前七步，通过步数的减少，缩减运动员的全程耗时。

毕竟，每一步，都有触地时间，还有摆动双腿的时间，对于110米栏这种听枪反应速度都能对赛事结果产生影响的项目来说，栏前阶段的八改七，是选手提升成绩的一个重要方式。

同时，栏前七步现在基本已经是国外一些110米栏项目顶尖选手的标配了，只不过在国内，大多数选手还维持着八步攻栏的传统技巧，鲜少有运动员学习运用七步攻栏的技巧。

在苏白给崔洛恒安排的计划之中，崔洛恒同样是要从栏前八步的技巧习惯改进为栏前七步的，但是他毕竟是去年中才接手了崔洛恒的训练，去年他所做的，更多是调整崔洛恒的心理问题，除此之外，就是诸如力量技巧的运用、从听枪起跑到第七个栏前的从加速到速度保持的复合能力调整。

另外，也是因为崔洛恒过去习惯于在教练的指引下完成自己的训练和比赛，这半年多的时间，苏白也是尽量多地引导崔洛恒独力完成对赛事和自我节奏的预判。

对于崔洛恒来说，他独有的对节奏敏感度的超强天赋，真正说起来，或许比苏白从旁指导，限定他的节奏感要强得多。

在苏白的计划里，崔洛恒需要在当前阶段稳定、沉淀一段时间后，再考虑通过八改七的技术调整，进一步拉升他在110米栏项目上的成绩，而这个八改七的训练规划时间，苏白原本是打算安排在明年的冬训期间。

届时，在冬训期间完成对崔洛恒的八改七技术调整，在奥运前再参加一些赛事热身找找竞技状态，正好到了奥运周期，可以达到技术调整后的一个爆发阶段，到时或许可以搏一搏决赛。

虽然在苏白的计划中是这样的，不过这些调整和规划暂时都只是融在崔洛恒的日常训练之中，真要从旁人的角度来看，苏白对崔洛恒确实是有些放羊的态度在。

苏白想了想，向崔洛恒询问道“阿洛，可以告诉我，为什么急着想要进行八改七的训练吗”

崔洛恒抿了抿嘴，睁着略有些期待的眼看向了苏白“我想多跟小白你一起训练。”

苏白愣了下，没明白这是什么理由。

然后他又看到崔洛恒有些委屈地低下了头“小白教练你现在的队员有很多”

有一瞬间，苏白仿佛又在崔洛恒的身上看到了自己家里童年那只大狼狗的影子。

他还记得，小时候，有一阵子因为他病了，他爸妈都忙着照顾他，然后家里就没有人有时间带它出去散步，狗子也知道他生病了，也不吵不闹，就是一只狗缩在角落里，眼巴巴地看着他，也不敢靠近。

直到他病好了，狗子才委委屈屈地凑到了他身边，用鼻子拱了拱他的脸，脸上的表情写满了好久没有人跟我一起玩的期待。