“我我受得住”林云咬牙作答，嘴唇直哆嗦。

“既然受得住，那就撑半个小时。”桂师父说道。

时间一分一秒流逝，桂师父源源不断的运转内力，以保持冰水的温度。

林云的眼眶之中，已经涌动起泪水。

太痛苦了以至于抑制不住，眼泪自己就在眼眶里打转，毕竟林云直有五岁。

即便如此，林云也瞪大双眼，不让眼泪流出来，心中更是坚定信念。

一般人哪怕是握住一块老冰，握不了太久就会承受不住，更何况是全身这样被冰冻，身体对温度的敏感程度，比手掌要高许多的

林云从浑身针扎般的刺痛，到最后几乎已经被冻的失去知觉，林云咬紧牙关，心中坚定信念，一定要撑住。

“父亲，他现在无法运用内力，只能靠身体去抵抗这冰水，不会对他造成什么伤害吧”桂圆圆说道。

“我会观察的。”桂师父说道。

原定的半小时，但到二十分钟时，桂师父便停了下来。

因为他发现，林云已经快撑不住了。

这个撑不住，并非是意志上的，而是林云的身体承受不住了，再继续下去，将适得其反。

他要让林云超越身体的极限，以此来提升林云，但一次超过极限太多的话，会将身体玩废的。

随即他又运用内力，将水的温度转化到温热程度。

林云呆在温水中好一阵，才勉强缓过来，然后从水中出来。

这个项目完成后，已是中午。

“林云少爷，感觉如何，苦日子才刚刚开始，后面还有很长的日子，你可要做好心理准备。”桂师父说道。

“放心吧桂师父，我能行”林云目光坚定。

“好，林云少爷，这会儿已是中午，接下来你休息两个小时，两小时后开始下午的训练。”桂师父说道。

“好的。”林云点头应答。

林云休息片刻后，便亮出宝剑，在广场上舞动起来。

“这小家伙，还真是闲不住，好不容易给他点休息时间，也不肯歇着。”桂师父感叹。

两个小时一到，下午的训练也再度开始。

首先还是登山，如之前一样，桂师父依旧给林云一个时辰。

之后便是重复上午的项目，只是下午又多了一个身体抗击打训练。