购买率不足, 请购买正版支持一波辛苦的木木, 正版很便宜，么么哒 他现在的身体好得很, 肯定不是着凉。
因此在思忖一会儿后, 苏宸恶狠狠地啐了一口“哪些小贱人竟敢在背后议论议论本宫，本宫要亲自用狼牙棒赏他们一丈红。”
在背地里一逞口舌之快不失为缓解压力的好办法。
同一时刻, 一群师兄师姐们右眼皮一跳，环顾四周发现并无危险事态后，绝大多数人都没有在意这件小事。
在外头走了一遭后，此时屋外已经天近黄昏。
苏宸在白玉床上休息了一盏茶的时间，便拿出了从崔长老处得到的玉简。
“体修之道, 道阻且长, 于灵根不显者, 却是勤能补拙之道, 未必不能与法修、剑修那般问鼎大道。”
“此篇便是归纳总结了最基本的修炼方法。”
“体修之路，需循序渐进, 否则于肉身有损，留下暗伤，反是不美”
最开篇的内容与苏宸读过的吸纳灵气法大同小异, 苏宸不急不缓地翻阅过去。
但是, 当他看到练气一层修士的锻炼方法时, 脸色“唰”地一下黑了
“每日背负重物五十斤，跑步十公里限时半个时辰，蹲马步分两次合计一个时辰, 按照所修体术修炼五个时辰以上可食用灵谷灵植等蕴含灵气之物，以兽血浸泡沐浴按照以下规格这特么是魔鬼吧”
前世苏宸的八块腹肌也是千辛万苦才练出来的，可体修的基础锻体方法已经远超人类极限了。
不过修士的确是不能以常理来形容的存在。
现在还能怎么办练呗练到自己能够将“狼灭”舞起来再说
于修士而言，修炼是不分昼夜的。
苏宸并没有贸贸然地在身上背负五十斤重物，那是体修的，而不是法修的。
凡事应该量力而行，在给自己做了大致的评估后，他折中选了三十斤的重物绑在手脚上，除了沐浴以外的时间绝不解开。
至于睡觉休息的时间开玩笑，怎么会有那种东西
于是，为了寻找到极限，苏宸开始扎马步、原地跑、重物托举将自己折磨到筋疲力竭后，他记录下自己目前的极限，最后几乎是爬进了玉水池。
当然，不是简单地泡澡，而是兽血浴。
三滴龙虎兽血滴入池水中，霎时整片水池都被染成了猩红的色泽，还带着一股子强烈的腥臭，险些将苏宸给熏得生活不能自理。
但是第一次的兽血浴效果却是意料之外的好。
兽血中蕴含的血脉之力十分霸道，在苏宸的筋脉、肌肉中横冲直撞，令他的毛孔中渗出乌黑的血液。
一次洗筋伐髓自然无法将苏宸的肉身淬炼得纯净无比，此番兽血浴相当于第二次洗筋伐髓。
可是与第一次灵气入体那种清凉舒坦的感觉相比，这一次苏宸却是直面了移筋错骨的痛楚，痛得他面容扭曲。
若非他为了保持清醒，已经没力气开口说话，此时的他已经禁不住破口大骂了。
当然，即便是疲惫，也无法阻止一个人想要骂人的心情。
既然不知道要骂什么好，那干脆问候老天好了。
甘霖娘
“噗”
突然，腹部一阵绞痛，一口块状的黑色污血被他呕了出来。
可他被糊了一脸血的狼狈样之下，苍白的面色却是红润了起来。
掺入三滴龙虎兽血后的兽血浴并没有伤及他的肉身，而是他之前为了寻找肉身极限，导致锻炼过度，在体内留下了暗伤。
兽血浴以一种较为霸道的方式修复着他的身躯，他吐出的乃是暗伤所造成的淤血。
吐出淤血乃是暗伤已被修复的佐证。
“刚刚吐血可真是吓了老子一跳，明明我没骂出声，老天都还能打我的”
苏宸苦笑一声，内心清楚地知晓，这乃是此次锻体强度过头的缘故，此后他会根据自己的情况进行适当调整，万不能每次锻体后都埋下隐患。
完成一次兽血浴后，白玉池中的兽血水色泽、气味和浓度都发生了改变。
原先接近粘稠的血色变成了黯淡的黑红色，血腥气变淡且带着隐隐的腐臭，质地也稀薄得与普通的水无甚差别。
将污水放掉，再用清水洗净体表的秽物后，他便开始打坐。
随后他惊喜地发现，灵气吸纳的速度竟是比之前还要快上几分。
于是接下来，他的修炼就有了更加清晰的计划锻体、兽血浴、打坐如此循环往复。
昼夜的交替依然能够从门外透过的天光中清晰可见，可对于沉浸在修炼之中的苏宸而言，时间已然失去了意义。
不知不觉，两小瓶龙虎兽血被用得一干二净，而苏宸也终于从练气一层突破至练气二层。
这一次突破无比顺遂，毫无瓶颈可言。
不过是他在使用了最后一份龙虎兽血后，按部就班地练气打坐，然后灵气“嗤”地一声，在他的身上跳动了一下，他就突破了。
进入练气二层后，他体内的灵气更加充足，力气也增长了一些，虽说不能做到视“狼灭”的重量如无物，却也能毫无障碍用双手使用“狼灭”进行挥动、劈砍。
至于呼雷唤雨的术法
很遗憾，练气二层的灵力还太过孱弱，不足以支撑一个法诀的施展。
但最重要的是，经过这一阵子闭关式的魔鬼锻炼后，苏宸终于找回了猛男的状态
前世的八块腹肌，有了
肱二头肌、胸肌、手臂肌也都达到了前世并未达到的状态，仿佛一尊玉质的大卫雕像
当他站在镜子面前时，镜中青年的眉目虽然愈发顾盼生辉、风流多情，但同时也更添英姿飒爽，说不出的迷人。
在褪下衣物之后，他身姿挺拔，体态健美，虽说肌肤莹白如玉，却并不会给人以柔弱之感，反倒是比之前更容易让人生出征服与挑战的。
“嘘老子真是个很棒的猛男，自己看着自己都要弯了。”
苏宸吹了一声口哨，然后对镜中的自己故作风流地挑眉一笑。
若是换作旁人摆出这副神态，怕是要被人大喷“油腻猥琐”。
可再看现在的苏宸，桃花眼微微眯起，双眸中似乎有流光盈动，带着狡黠灵动的意味；上挑的眉毛显现出张扬与自信；弯弯的嘴角似乎是故意不挑明心中流淌的情意。
就像是对心爱之人做出了无伤大雅的恶作剧，这个镜中的猛男真是太特么可爱了
苏宸对猛男的定义，可不是现代地球上健美先生那种极其夸张的肌肉。
在那副身躯的背后，他仿佛看到了流失的生命力一点也不健康美好。
他对猛男的定义便是健康漂亮的八块腹肌，具有张力与美感的身体线条，以及一颗不屈服于黑暗、不与世俗同流合污的猛男之心
前两项他终于再度取得，而猛男之心他从来都没失去过好吗
就比如现在，即便他深陷于合欢宗这个一听名字就不正经、实际上也不正经的场所，成为了不正经人士眼中的一份子哇，真是惨得他自己都要痛哭流涕了。
但饶是如此，他也依旧要坚定自我，让自己成为清新脱俗的“合欢宗少主”，等他继任后，让合欢宗也成为一股魔宗清流。
怀揣着对未来的美好向往之情，苏宸打算去寻张执事将月例给领了，算算时间，应当已经过去一月有余了。
却没想到，甫一开门，他便对上了张执事那张俊秀温和的笑脸。
“大公子，下月末便是宗主要求的校考，届时宗主大人亲为校课，大公子可是有所准备”
苏宸当即扬起一抹明朗的笑容
“你说什么烧烤去哪里”
他现在的身体好得很，肯定不是着凉。
因此在思忖一会儿后，苏宸恶狠狠地啐了一口“哪些小贱人竟敢在背后议论议论本宫，本宫要亲自用狼牙棒赏他们一丈红。”
在背地里一逞口舌之快不失为缓解压力的好办法。
同一时刻，一群师兄师姐们右眼皮一跳，环顾四周发现并无危险事态后，绝大多数人都没有在意这件小事。
在外头走了一遭后，此时屋外已经天近黄昏。
苏宸在白玉床上休息了一盏茶的时间，便拿出了从崔长老处得到的玉简。
“体修之道，道阻且长，于灵根不显者，却是勤能补拙之道，未必不能与法修、剑修那般问鼎大道。”
“此篇便是归纳总结了最基本的修炼方法。”
“体修之路，需循序渐进，否则于肉身有损，留下暗伤，反是不美”