鹿指导一看场面有些尴尬，立刻招呼服务员上菜。

“时间不早了，咱们先开席，给小陈接风，吃完饭到中午你就先休息一下，下午咱就参加训练。”

宫指导也没有再提及之前的话题。

几个人在席间，聊起陈程在nba完成的那些记录，也都是赞不绝口。

之前他们都觉得，大姚算是整个华人圈当中，能在nba打出的最高境界了。

毕竟一个华国人，从一个落选秀，到统治nba只用了三年时间，这可是他们这辈篮球人做梦都没有想到的。

一群喜欢篮球，热爱篮球人在一起聊篮球，简直就是“臭味相投”。

宫指导也说起了他们当年，跟恩师钱老学习，打球的经历。

“当年咱们的打法跟你们队的打法就很像，钱指导有三大法宝，你们知道是哪三大”

三人纷纷摇头。

“紧逼、快攻加跳投。”

“这不就是我们现在打的炮轰吗”

陈程脱口而出道。

“可不是吗那时候我们可没现在这条件，进了队里没什么器械给你练，扔给你一幅杠铃你就蹲去吧；操场就在那，你就跑去吧；篮筐在那，你就投去吧，别说什么科学不科学，当时不是有句话吗只要练不死，就往死里练，那时候我们队里的张卫平，就现在转行做解说了，刚进队里，瘦高瘦高的，后来练的是四楞子起金线，壮得很，深蹲随便都上200公斤，硬拉我记得都快接近260公斤了，你现在队里这些一米九出头的小伙子，谁行”

身边的鹿指导和阿指导都不说话了。

国家队之前内线力量最好的是大巴，锋线上力量最好的是战神刘玉棟。他俩的力量水平，绝不输欧美队员。

现在，内线力量最好的是大姚，锋线力量最好的就是陈程。

他俩的力量同样不虚那些肌肉棒子，大白熊。

但是他俩把队中其他人甩出不知多少个身位。

“就我们当年那种条件，那是真的锻炼人，要体能有体能，要对抗有对抗，有了这两样，才有拿得出手的投篮，你说是不是这么个道理，小陈”

陈程连连点头。

宫指导这话说得一点没错，体能和力量，是比赛中完成投篮动作的基础保障，还没怎么打先喘上了，或者别人一碰你动作就先变形了，那你平时投篮再准，都没个吊用。

“我们那时候，遇到什么欧美强队，压根就不憷，心一横，那就是干，别看咱装备不如人家，条件不如人家，可咱们的实力在那摆着呢，咱们那全场紧逼，追的他们那后卫一个接一个失误，原地转快攻打起来那也流畅得很，投篮手又稳，这比赛还能赢不了可你说现在，这些基层，地方的教练，都干什么呢一个个，基本功不抓，体能不练，就拼天赋咱到跟人家拼天赋的地步了吗”

说到这，宫指导的情绪相当的激动。

旁边的鹿指导轻轻咳嗽了一下。

宫指导自己也意识到自己有点失态，及时刹住了话题。

“咱们就是闲聊，比赛还得一点点的打，你回来，我就吃了一颗定心丸，来，我先提一个，希望我们这次世锦赛马到成功”

说着，宫指导率先举杯。

陈程赶紧给自己也满了一杯，迎了过去。

今天算是破例了，训练之前小酌两杯，平时有训练的日子他是滴酒不沾，再说了，他自己本来对酒精也不感兴趣。

除了夺冠之夜的香槟。

这场小规模的欢迎会持续到了中午，宫指导喝的有点高，被送回了房间休息。

鹿指导也陪着陈程回到了他的房间。

门半掩着，屋里的大姚正戴着耳机闭目养神。

他最近是真的累，在刚刚结束的那个赛季，他先是做大脚趾指甲摘除手术，出现了严重感染，缺席了21场比赛。

4月份常规赛末期，又在比赛中撞伤了膝盖，最终，火箭队也没能打进季后赛，他们提前结束了0506赛季的征战，大姚处理完自己的事情，就赶紧回国，跟国家队合练，参加各种热身赛一直到现在。

“宫指导喝多了，有些事你也别往心里去，调整好状态，加油跟大姚多交流，你俩可是咱的定海神针。”

说完，鹿指导拍了拍陈程的肩膀，转身离开了。

陈程推开门走进去，再把门轻轻关上，这才注意到门背后居然挂着一张日历。

上面用红笔标注出来的世锦赛倒计时非常的醒目，除此之外，还有几个特殊的日子被圈了出来。

那几个日期正好就是刚才宫指导提到的，热身赛输球的日子，底下还写着双方的比分。

听到有人进屋，大姚微微睁开眼，看到是陈程，立刻两眼放光，一下子就从床上站了起来。

“哎呦，vp来报到了”

说着，迎上前来，两人伸手拥抱了一下。

“姚哥，我来晚了”

“不晚，世锦赛旬才打呢，晚什么呢”

陈程伸手指了指身后的日历

“嗐，你说这个热身赛而已，打出想要的东西就行，你当是你们山猫队呢一场球都不输就能拿冠军”