太和阴阳经与别派武学不同的是，练精和练气同时进行。如此一来，就可以等到自己内功小成了之后，用自身的内力，开始不断的冲刷自己的肉身，从而达到拓宽自身经脉的目的，直至最后达到那传说之中的纯净无垢的境界。之所以为何会如此，却是明玉将九阴真经中的易筋锻骨篇，融入到了自己所创的武学之中，如此也就可以大大的增加修炼者的潜力了。

太和阴阳经之中，甚至还融入了龙象般若功的精要，保留了其增长自身气力的特性。随着修炼者的不断修习，修炼者的气力也会大大的增加。只是远没有龙象般若功成倍增长那般的变态罢了。不过太和阴阳经可是一门体运双修的功法，比之龙象般若功不知强了多少。

太和阴阳经的练气篇，却是高深玄妙，而且潜力非常惊人。众所周知，人体的下丹田，为一个人的藏命之所，以织女代表肾，属于阴性；而中丹田位于膻中穴，为自承浆下十二层楼至黄庭，以牛郎代表心，属于阳性。明玉草创太和阴阳经的时候，就是以九阴、九阳两本神功为根基。修炼者一旦内功大成之后，就可以集一身阴阳真气于一身，甚是精妙绝伦。

到了此时，修炼者就可以通过打坐，从而不断的壮大自身的阴阳真气，直至等自身的真气发展壮大之后，就可以水磨工夫般的尽量将其自身的隐脉打通。

最后，隐脉通畅之后，修炼者体内真气也就积累到了一定的程度，就可以借助阴阳真气那连绵不绝的特性，向自己体内的天地二桥发起冲锋，从而突破到那传说之中的先天之境。同时利用突破先天的契机，利用体内真气转化的先天紫气，冲刷自己的肉身，从而在极短的时间之内，修成那纯洁无垢之身。

明玉此时就盘膝端坐在青石之上，收敛自己的心神，沉入到体内开始将自身的一身九阳真气，转化为纯阳真气，储存在自己的中丹田之中。

至于何为纯阳真气，以前的九阳真气为火红之色，而此时的纯阳真气为紫红之色，每每游走于经脉之中，身子便犹如灌溉了甘露一般，舒爽异常，中丹田之中的真气，此时也早如同香烟一般缭绕，妙用无穷，内蕴了无穷生机。