想到这里，连忙让人去把吴有性给找了过来。

讳疾忌医是不好的，至少朱由校就没这个毛病。

吴有性来了之后，他很直白的说出了自己的顾虑。

结果吴有性听完之后，却是笑着向他拱了拱手。

“陛下正值壮年，能意识到这个问题，实乃大明之福，万民之福”

“臣这里有个法子，陛下若能坚持练习，定能益精固肾。”

朱由校大喜：“吴师傅此言当真”

“臣怎么敢用这种事情糊弄陛下，请陛下随臣一起做，很简单的一套动作。”

吴有性说着，便开始演示起来。

“第一式，双手托天理三焦。”

“两脚平行开立，与肩同宽。”

“两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉，翻转掌心极力向上托，使两臂充分伸展，不可紧张，恰似伸懒腰状。”

“同时缓缓抬头上观，要有擎天柱地的神态，此时缓缓吸气。”

“随后，翻转掌心朝下，在身前正落至胸高时，随落随翻转掌心再朝上，微低头，眼随手运，同进配以缓缓呼气。”

“第二式，左右开弓似射雕。”

“”

他一边说，一边指导着朱由校的动作。

看似很简单的一套功法，全部做完，也不过两三分钟的时间。

可朱由校却感觉四肢百骸都随着一个个动作被打开了

一股热流，从脚底，掌心，蔓延至全身上下

忍不住多做了两遍，这种感觉更加明显。

细密的汗珠，不知不觉间布满了他的额头、后背

三遍下来，也不过七八分钟的工夫，竟然能达到这样的效果，就让朱由校大呼神奇

“吴师傅，这是什么功法”

“回陛下，此功名为八段锦，有强身健体，益精固肾之效，同时还能令瘦者健壮，肥者轻身，乃是北宋时期的高人所创。”

竟然是八段锦

这名字，朱由校上辈子就听说过，只是未曾学过，万万没想到，竟然如此强大

突然间，身后传来呼呵之声。

回头看去，却是那小柿子竟然也在旁边练了起来，这让他不禁乐了。

“你练个锤子”

小柿子闻言有些胆怯的答道：“回陛下，奴婢虽用不着益精固肾，可也想着身体健壮了，能多伺候您几年”

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“沈兄”

“嗯”

沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。

但不管是谁。

每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。

对此。

沈长青已是习以为常。

因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。

可以说。

镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。

刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。

镇魔司很大。

能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。

沈长青属于后者。

其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。

任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，

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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。

沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。

拥有前身的记忆。

他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。

没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。

跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。

此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。

沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。

进入阁楼。

环境便是徒然一变。

一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。

镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。

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为你提供最快的明末：崇祯你先别登基容我诈个尸更新，第579章 你练个锤子免费阅读。:2