他想学武术很久了,而且据说有个影帝,早年刚入行的时候,就是给人家当武替,时间长了被导演看上,这才拿到了属于自己的第一个角色,一路走向人生巅峰。

只不过后来看看武替要面对的工作,楚河觉得自己实在没勇气从二层的高度往地上跳,这才放弃了这条路。

不过这不妨碍他对武术一直抱有好感。

现场六人,就数云墨景和楚河看起来最专心。

丁如萱好像还是有点走神,张师傅多看了她两眼,也就不再向她那个方向看去。

【丁如萱今天状态好差啊,她昨天晚上没睡好吗?】

【谁知道,这种集体活动,堂而皇之地摸鱼,我看她都感觉对不起自己付出的订阅费......能不能专门屏蔽她,给我打个折扣啊?】

【失眠了呗,今天她为什么状态不好,这还用猜?】

观众们一边聊,一边跟着张师傅的讲解,开始扎马步。

几人在现场也一样,张师傅手里拿着一根长棍,说:“双脚分开,与肩同宽,脚尖向前,膝盖弯曲,大腿要与地面平行,同时背部保持挺直。收腹挺胸,头部端正,眼睛平视前方。”

他手里的那根长棍极有威慑力,几人都尽力听话照做,见张师傅拿着长棍,横放在楚河膝盖下方,帮他微调动作。

苏楚悦扎马步不到半分钟,就受不了了,刚站起身,被张师傅用眼睛一瞪,又怂怂地继续扎马步。

“你们要找到身体的平衡点,不要左摇右晃,大腿得平行地面......”张师傅逐一指导嘉宾们的姿势,走到云墨这里,看了看,满意点头,“你的手臂要自然下垂,微微握拳,不要太紧绷,这样才能保持身体平衡。还有,膝盖不要超过脚尖,不然

会伤膝盖。总体来说动作问题不大。”

云墨景依言进行调整,果然比刚才要轻松一些,微微松了口气。

等都纠正完了,最早被纠正的楚河已经彻底支撑不住,扶着膝盖颤颤巍巍地站起身,讨饶道:“不行了,实在是坚持不了了......这也太累了!"

张师傅无奈地瞧了他一眼:“你个年轻人,怎么比我这老头子还不如,平时不锻炼吧?身体也太弱了。”

他看了一圈,颔首:“反而这三位女孩子表现很好,一看平时就有运动习惯,动作也很稳,非常好。”

几人互相看看,发现果然云墨景、苏楚悦和丁如萱看起来都不是特别吃力,比姿势千奇百怪的纪亦寒和楚河要好到不知道哪儿去。

张师傅也不为难几人,说:“好了,须知道马步是武术的基础,只有打好了基础,才能更好地学习后面的招式。接下来,我要教大家一个简单的拳法??直拳。”

他站在场地中央,面向镜头,缓慢而有力地示范直拳的动作。

同时嘴里还说着动作要领:“右手握拳,拳心向下,手臂弯曲,使拳头位于腰间位置,然后迅速地将拳向前打出。此时手臂伸直,同时配合腰部扭转和身体重心的前移。”

他做了几次慢速示范之后,又继续进行快速动作示范,动作一气呵成,干净利落,拳头在空中划过一道有力的弧线。

云墨景甚至能听到他拳头带起的风声。

几人迫不及待地尝试着出拳,张师傅看着嘉宾们的动作,指点道:“打直拳的时候,得注意从脚底发力,通过腿、腰、肩的传递,最后将力量集中在拳头上爆发出去。”

他先看了看云墨的动作,满意点头,说:“不仅出拳速度要快,收拳也要迅速,这样才能保证攻击的有效性和自身的防守,你们如果快出拳、慢收拳,那么力道就会泄一半,动作就不好看了。”

纪亦寒深吸一口气,模仿着张师傅的样子,利落出拳,口中大喊:“哈!”

结果用力过猛,身体失去平衡,向前踉跄几步。

张师傅看了他一眼,反而说丁如萱:“你出拳的时候,不是速度够快就行,必须有足够的力道在里面才可以,不然拳头软绵绵的,没有气势!”

动作看着简单,但要想做到达标,也不是什么容易的事。

众人反复练习多次,才逐渐掌握动作要领,又跟着张师傅将马步和直拳结合起来练习。

一上午的时间过去,虽然辛苦,但这样练下来,也学到了不少动作。

经过张师傅亲自教学指导,众人打起拳来也像模像样,比起一开始,要有气势多了。

张师傅完成上午的教学,有些感兴趣地问云墨景:“你以前练过武吗?”

云墨摇头。

张师傅笃定道:“你的基础非常好,动作也一点就通,肯定有几年相关经验,要不然就是非常有天赋。”

丁如萱的脸色很差,又听张师傅还在继续夸云墨景:“喔,你们是不是平时会练练舞啊,怪不得四肢这么协调。”