“老师。”一众人中，也只有杉田漱平的称呼特殊点。

一身洁白弓道服的小笠原范士不在意的摆手，语气随和，“不用拘束，我以前不是经常对你说「学禅悟心」？”

“饥来吃饭，困来即眠，无思无虑，保持平常心即可。”

“明白。”杉田漱平抬起头。

“这位就是你时常提起的上杉吧？”小笠原时清对他身后的上杉櫂和蔼的笑，“从气质就能看出来是有实力的射手。”

上杉櫂轻点头向他再次问候，“小笠原范士。”

“和漱平一样，叫我老师就行。”

小笠原时清佑看向弓道部成员说，“大家最近会在我这里学习一段时间，就像我刚才所说的「学禅悟心」，无需拘束，放松就好。”

众人礼貌回应。

临近中午，小笠原范士没有急着开始递箭仪式，而是先邀请众人在他竹林环绕的庄园里吃饭做客。

虽说是庄园，但其实也只有小笠原夫妻二人在此居住。

凡事亲力亲为，按照小笠原老夫人的说法，弓道部成员到来，他们是忙的自在。

“小笠原老师信过佛？”

吃饭也很随意，上杉櫂总能在这位老人的嘴里听到禅意之类的话，但他的行事风格干脆的又完全不像寺庙僧侣。

“没有，”杉田漱平放下手中的碗筷，“只是老师很喜欢说这些话而已。”

“听起来有种佛教的意味。”上杉櫂刨一口饭说。

杉田漱平也没反驳什么，毕竟这也是事实，“弓道和佛教颇有渊源，竹林派就深得其意。”

“小笠原老师是什么流派？”上杉櫂夹一块豆腐，就着米饭一口吃下。

老夫人的手艺很是不错。

杉田漱平闻言瞥了他一眼，压低声音说，“小笠原流。”

“哦，”上杉櫂明白了，“怪不得这么耳熟。”

下午。

结束完由小笠原时清范士主持的合宿递箭仪式，他的小感冒好了不少。

热身完毕后，众人跟读一遍《射法训》和《礼记·射义》，开始练习。

竹声簌簌的道场，四周清雅的翠绿随着不知什么鸟的啾啾声，忽起忽落。

团队赛的五人首先展示一遍各自的射型，再在其余弓道部成员的围观下，接受八段范士的指导。

小笠原时清密切注视众人的一举一动，时不时伸出手去纠正一些不必要的动作：

“射法八节，踏足、构身、备弓、举起、拉弓、会、离。记住每一步要以吸气开始，维持气息下沉，以呼气结束，呼吸自然到位。”

轻轻拍击管井英义的腹部，示意他收缩。

“要集中注意，吸气后要轻轻将气往下送，让腹壁尽量扩展开来。”

“放松，”小笠原时清面色平静，捏捏平田政信因拉弓而绷紧的肌肉，“八节之间保持节奏，一呼一吸，保持均匀，你们的动作才不至于僵硬，绵绵不断。”

下午，全是纠正射型与节奏。

一再调整下，众人仍没有把握住要点，小笠原范士保持耐心和礼貌，结束了今天的训练。

气氲弥漫，热气腾腾。

上杉櫂靠在发热的石头边上，面色红润，闭着眼睛轻舒一口气。

“呼~~”

竹林里的庄园，居然还有温泉泡。

脑袋泡的有些晕乎乎的，上杉櫂拿起手机，向花丸花火发起视频聊天。

视频很快接通了。

手机的另一头，花丸花火小脸是迷迷糊糊的红，她盖着被子蹲在床上，小鼻子一抽一抽的。