张子健听到看台上的呐喊声，才突然意识到一个问题。

去年自己标枪成绩五十多米，但是现在身体强化，力量已经是以前的两倍多，而且练习了一个多月的戮脚武术，站桩三线贯通，基础腿法和手法初成，十六字诀开练。

诸般因素综合，自己都不知道全力投掷标枪，会飞到哪里，即使不伤到人，伤到花花草草也不好。

不能加油，只能减油了。

考虑了一下，他决定先减油到全身力量的五分之一，看看情况。

他按照戮脚站桩要求站在哪里，第一条线就位，第二条线就位，第三条线就位，协调贯通。

张子健重生后已经两个多月了，身体在大饭量的营养补充下，已经不是前世此时的瘦弱，身体已经有肌肉了，平时穿衣服还看不太出来，这时候背心和运动短裤，可以看出来大腿和手臂以及前胸的肌肉明显增多，但是比真正的运动员还差得远。

他将自己身体的筋骨和关节放开后，以腰为点，手握标枪向后拉伸，同时以脊为轴扭转身体，内通周身，势如拉弓，仿佛一根弹簧被压缩，当身体和手臂到位后，又想起了拳经上说的“周身鼓荡乱回环。”

力量通道已经建立和畅通，蓄力完成，满身的劲力蓄势待发。

说时迟那时快，左脚向前一步，丹田发力，力量沿着身体到达到手臂，力透指尖，手脚配合，上下呼应，形成了周身的整力，强大的力量通过手指作用到标枪上。

他手握标枪向前方三十五度角用力投掷，扭曲的身体慢慢回复原位。

标枪呼啸着向前方飞去。

标枪在空中飞行了一段距离后，枪头在重力作用下，向下方落去，扎在了场地上，成绩有效。

经过测量后，成绩是582米，排名第二。

四周的运动员和体育老师目瞪口呆，这是哪里出来的黑马，第一次投掷，没有助跑，成绩太出乎意料了。

因为对于运动员来说，高水平的标枪比赛成绩在原基础上提高一米或半米都很困难。

尤其是那个体育特长生，感到了更大的压力，他是去年学校标枪冠军，成绩还不到60米。

张子健也有些意外，只用五分之一的力量，却远远超过去年的标枪成绩。

这说明武术练习对自己身体和力量的控制很起作用，因为戮脚武术提高了他的控制力量的层次和水平。

接下来的预赛两次投掷机会张子健放弃了，已经进入决赛，不用再投掷，差不多就行，怪累的。

标枪预赛成绩出来，十个人进入决赛，张子健还是排在第二位。

休息一会，开始了标枪决赛，规则是出场顺序按照预赛成绩，成绩高的后出场。

前八人第一次投掷很快完成，成绩没有超过他的。

轮到他投掷了，大家都好奇地看着他准备投掷，不知道刚才是否超常发挥，昙花一现。

这一次他依然没有助跑，控制身体发出的力量还是五分之一，只是重复着预赛时的投掷动作，因为是第二次投掷，多了一丝熟练度。