上午上完课，由于张扬下午一二节没课，两人便顺路买了食材，回去自己煮午饭。

苏以晴很喜欢这种感觉，哪怕她自己只能在一旁蹦蹦跳跳地帮倒忙，但是两个人在厨房里一边笑闹一边忙碌，然后吃到亲手做出来的饭菜，这对她来说，就是最浪漫的事。

吃完饭，她端着碗碟进厨房里清洗，张扬的声音从房间里传了出来：“以晴，过来。”

“我还在洗碗，等一下……”她转过头回道。

“先过来啦。”

“哦。”苏以晴作了个鬼脸，关水摘了手套，又擦了擦手，这才转身走向张扬房间。

见张扬坐在电脑前，她走到他身边看着电脑：“怎么了？”

张扬指着屏幕快要下载完的进度条：“你不是想学功夫吗，我师父传过来了。”

“真的？”苏以晴的眼睛立马亮了起来。

张扬点点头，正好提示音响起，文件下载完成。

在苏以晴的催促声中，张扬打开文件，有十二张带着文字解说的图片，和一个视频。

张扬打开视频。

预想中“哼哼哈哈”的习武画面并没有出现，而是一个三维立体的淡蓝色人像，静静地摆着一个奇异的姿势，配合着关于观想和吐纳的详细解说。

镜头不断地围绕着三维人像在转动，将这个古怪姿势的每一处都清晰地体现出来。张扬与苏以晴对视一眼，眼中都有些狐疑。

过了三十秒，淡蓝色的三维人像终于换了一个动作，然后依旧静止不动，继续一段详尽的解说。

张扬脸色有些尴尬，拿着鼠标拖动了一下进度条，发现虽然动作在换，但俱都是静止不动的状态……

又打开图片，果然，正是视频里的一个个动作。

“这是……瑜珈？”

苏以晴疑惑的眼神看着张扬。

“不知道。我问问……”张扬咬牙切齿地一边在心底发问，同时在通讯软件里打开与“师父”的对话，“老师，我要的是女孩子防身用的功夫。你发给我的不像啊……”

张扬脑中也在发问：“小助，这都什么东西……跟你教给我的怎么一点都不像？”

很快，屏幕上就传来小助的回复。

“这是第一阶段的练习，可以很大程度地开发她身体潜能，之后练习才会有事半功倍的效果。”

同时。脑海里也响起了小助的声音：“你习练的吐纳法门和招式过于霸道，不适合女性研习。视频的这套动作结合了古瑜珈和导引术，是专门针对她设计，只要她认真练习，自然会效果显著。”

“你确定这个有用？”

“是的。”

小助向来没有让他失望过，听她如此确定，张扬也算放下心来。

而看了屏幕回复的苏以晴也点点头，反正她本来也不懂，当下也只是看着张扬。

“放心吧，”张扬转过头看着她。“我老师不会说错的。”

“嗯，那我要买个瑜珈垫。”苏以晴想了想。

“呆会送完你回来后我去买，路上应该有卖。”

“那我去洗碗，”苏以晴笑着走出去，“帮我谢谢你老师。”